失恋を美容のパワーへと変えました

3年付き合った彼が心変わりをしたことで、見返したい気持ちから美容に興味を持ちました。
美容は肌をきれいにするというだけではなく、体も綺麗で心も綺麗な状態になることを目指しました。
毎日綺麗で楽しく過ごせるようにリセットしたいという考えもあり、デトックス効果のあるプチ断食を取り入れています。
酵素ドリンクを使用した方法もありますが、それほどお金をかけることができないのでヨーグルトを取り入れています。
ヨーグルトはお腹にも良いし適度にタンパク質の含まれているので、ダイエットにも最適だと考えました。
他にも免疫力を高めるという効果があるので、健康にはとても良い作品だと思い取り入れています。
1日にたくさん取り入れるとカロリーが気になるので、500mgのヨーグルトと決めています。
また体を冷やすことも美容や健康にはよくないので、体が冷えていると感じている時にはホットヨーグルトにしています。
毎週末プチ断食をしてとても健康的になりました。
便秘が解消されてリセットする気分を味わえるので、心もとても元気になっています。
3ヶ月目には体重が4 k 入りました。
プチ断食は心も体もリセットできる方法だと思います。